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年末年始の営業12月29日(日)営業  30日(月)~1月2日(木)休み 1月3日(金)営業 LINE、メール、電話もつながります。よろしくお願いいたします。

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日本人に向いてるダイエットは?

日本人は欧米人と違って簡単に筋肉がつかない。 筋肉には「赤筋」または「遅筋」といい、ゆっくり長い時間にわたって力を発揮する筋肉と 「白筋」または、「速筋」とよばれ、瞬間的に大きな力を発揮する筋肉にわかれます。 アフリカ系 …

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